Amalasangha Yoga

Cours de yoga, hebdomadaires tous les lundis de 9h à 10h30 et vendredis de 17h à 18h

Certains cours sautent pendant les vacances scolaires. il est préférable de nous contacter pour connaître les changements.


Ateliers du dimanche
Nous nous réunissons un dimanche par mois de 11 heures à 18 heures pour une pratique de yoga/méditation et enseignement autour d'un thème.

Stage de 2 jours.

Laissez naturellement la pratique du yoga créer un environnement unique, vous sortir de vos soucis quotidiens et vous emmener dans un voyage : le voyage de la "conscience intérieure" à travers les mouvements du corps, le rythme de la respiration et l'immobilité de l’être.

Stage de 10 ateliers de 2h à Paris

Pour entrer par les postures et le souffle, dans l'expérience de la méditation à la rencontre du Divin de Soi.
Animés par Frédérique Saillard, professeur de Hatha Yoga

La base du stage est d’apprendre, par notre expérience et nos sensations, à installer une conscience profonde. Par le corps, les mouvements et postures du yoga et par la maitrise de notre mental, la compréhension du fonctionnement de nos pensées, nous pouvons alors toucher les profondeurs de la vérité intérieure.
L’ancienne science de Yoga décrit comment nos expériences extérieures ne sont que le reflet de nos états mentaux internes.
Ce stage nous aide à comprendre les états mentaux, à les accepter et à les transformer pour créer une vie basée sur des fondamentaux solides : l’Amour, la Liberté et le Bonheur.


Programme du stage :
• sensibilisation axée sur la pratique des asanas ou postures de yoga,
• une conférence sur l'anatomie,
• des exercices de réflexion,
• un travail de respiration,
• des méditations, des discussions et des conseils de la vie pratique.

Les élèves de tous niveaux sont les bienvenus, l'objectif étant de travailler au niveau individuel. Les débutants se sentiront donc parfaitement à l'aise pour travailler avec des étudiants plus expérimentés.